15.03.2012- kismis!!Aprikot!!apa khasiatnya?

Sebelum ke Ofis hari ini anak ku khairul dan husaini dah siapkan nasi lemak kerang..pagi-pagi lagi dah keluar  dan mohon aku jangan ke ofis dulu..mereka ni memang tahu febret mak mereka kalau makan nasi lemak, suka jika ada sambal kerang..makanlah sikit..tu lah anakku..kasih pada ibu yang membesarkan mereka..tidak pernah lekang..doaku setiap hari agar mereka berjaya dalam apa jua lapangan!!!!.. perut aku baru aja didisi dengan jamu atika beaty untuk kecergasan diri...biasalah orang pompuan ni..jamu itu..jamu ini..ha.. bukan apa nak menten walaupun dah berusia...dan yang penting tubuh aku bebas dari penyakit..

setibanya di ofis aku dah tercongok depan komputer desk top yang setia tu..buka you tube zikir akil hay (zikir munajat) sekurang-kurangnya dalam hati aku diisi dengan zikirullah ini...dan seperti biasa,  rutin harian aku ke kantin..biasalah aku akan memesan teh '0' limau suam..nak buang lemak tepu di badan ni..mata melirik ke rak makanan kering..dan tangan mencapai satu pek kismis dan aprikot ..kudapan kesihatan..dan aku cuba kongsikan apa khasiat makanan tersebut..jangan aja kita asik bercemilan dengan makanan yang tak tentu gizinya..selain tambah berat badan..ianya aku rasa tak menyihatkan..betul tak?antara khasiat kismis dan aprikot  yang aku tahu...

Nabi Muhammad SAW bersabda: "Barangsiapa memakan kismis merah sebanyak 21 biji setiap hari sebelum sarapan pagi, maka dia tidak akan tertimpa penyakit kecuali kematian".

Nabi Muhammad SAW bersabda: "Biasakanlah memakan kismis kerana kismis dapat menghilangkan kepahitan (empedu/cairan kuning), menghilangkan lendir, menyihatkan badan, membaguskan rupa, menguatkan saraf dan menghilangkan letih".

Imam Ali berkata: "Barangsiapa memakan 21 biji kismis merah, maka dia tidak akan melihat pada jasadnya suatu yang tidak disenangi".

Imam Ali berkata: "Kismis dapat menguatkan jantung, menghilangkan penyakit, menghilangkan panas dan memulihkan kesihatan jiwa".

Pada riwayat lain dari Abi Ja'far At-Thusi disebutkan bahawa kismis dapat menghilangkan lendir dan menyihatkan jiwa".

Kandungan kismis (bagi setiap 100g): Potassium     746 mg   Phosphorus  115 mg   Calcium         52 mg   Magnesium  33 mg   Sodium          12 mg   Iron                 1.7 mg   Vitamin B       11 mg   Vitamin C       1.3 mg

Khasiat Kismis: Membantu meningkatkan daya ingatan dan hafalan. Memperbaiki circulation (termasuk  varicose veins, bengkak, lebam dan kabur penglihatan). Melawaskan pembuangan air besar. Melindungi hati. Memperbaiki ton dan keanjalan kulit. Melawan bakteria mulut yang menyebabkan pereputan gigi.

Bagi buah aprikot pula yang aku tahu -

 Aprikot kering – buah ini mengandungi zat besi, potassium, beta karotena dan serat yang sangat tinggi.

Apricot dipercayai berasal dari China yang mana buah ini telah ditanam sejak 4000 tahun yang lalu. Buah ini turut ditanam di India dan Tibet.

Kaum Hunza yang tinggal di pergunungan Himalaya sebagai kaum yang berumur panjang, amat menghargai buah ini kerana kebaikan yang diberikan olehnya terhadap kesihatan mereka semenjak 1500 tahun dulu.

Apricot juga terkenal sebagai makanan kesihatan oleh pengamal perubatan Greek sementara orang Rom pula mendedikasikan buah ini kepada Venus, dewi cinta mereka. Apricot telah diperkenalkan di eropah semasa zaman Alexander The Great.

Apricot termasuk dalam kelas subasid. Asid ini boleh didapati ketika buah ini masih belum masak sepenuhnya. Keasidannya akan semakin berkurangan manakala kandungan gula nya akan semakin meningkat semasa buah ini dalam proses masak.Apricot merupakan buah yang berbiji dan mengandungi pelbagai khasiat. Buah, biji, minyak dan bunga dari buah aprikot telah digunakan di dalam bidang perubatan sejak berkurun lamanya.

Di China ubat yang digelar Apricot Gold diperbuat daripada biji pokok yang ditanam di kawasan tertentu. Ubat ini dikatakan dapat memanjangkan umur.Apricot bagus untuk amenia kerana ia mengandungi zat besi yang tinggi.Walaupun kandungan kuprum dalam buah adalah sedikit namun mineral itu dapat menjadikan besi tersebut dimanfaatkan oleh tubuh....masih banyak lagi khasiat dari buah aprikot...

Aprikot pulihkan badan selepas berhenti merokok

Aprikot sejenis buah yang berwarna kuning yang sama rupanya seperti buah plum atau pic. Ia kaya dengan beta-carotene, sejenis bahan anti pengoksida dalam vitamin A, dan berkalori rendah. 3 biji buah aprikot membekalkan beta-carotene lebih 50 % daripada keperluan harian dan hanya 50 kalori.

Kajian-kajian menunjukkan bahawa pemakanan yang kaya dengan beta-carotene seperti aprikot menghindarkan penyakit barah, terutamanya di bahagian tenggorok, paru-paru dan pankreas.Buah aprikot sesuai diamalkan oleh mereka yang sudah atau berhajat untuk berhenti merokok kerana ia berperanan menghilangkan kesan-kesan nikotin, sekaligus mempercepatkan proses pemulihan dan penyembuhan. Kandungan beta-carotene dalam buah aprikot juga membantu menghindarkan pengerasan dalam saluran darah yang menjadi punca penyakit jantung karonari.

Selain daripada itu, aprikot sesuai diamalkan oleh wanita yang baru putus haid kerana buah itu mengandungi boron, yang merangsangkan pengeluaran hormon seks estrogen. Aprikot juga membekalkan garam galian kalium untuk menjaga kesihatan jantung, zat besi untuk menghindarkan keletihan dan jangkitan dan juga silika, sejenis sebatian yang menjamin kesihatan kulit, rambut dan kuku.

 selamat mencuba!